powerplate fitness blog

power-wien schreibt: Power Plate hat den Wellness-, Beauty- und Anti-Aging Bereich, revolutioniert. .
Habe dann etwas im Web recherchiert und bin auf den Artikel mit Madonna gestossen, die auch mit Power Plate trainiert. Damit hat sich einiges für mich geklärt, so eine top-figur mit diesem alter ;-). Demi Moore, Claudia Schiffer sind noch weitere Anhänger des Hypes.

ich sollte wirklich mehr für mich tun. das nehm ich mir jedes jahr vor. heuer werde ich den inneren schweinehund besiegen.
was ich will, ist muskelkraft und kraftausdauer maximieren. mit dem angepriesenen 10-minuten training von powerplate soll das in kürzester zeit möglich sein. erstaunlich auch stars wie armin assinger scheinen von diesem trend gehört zu haben und trainieren auf powerplate.

heute zufällig entdeckt:
das erste vibrationsstudio österreichs.
die vorteile und die methodik werden auf den folgenden seiten beschrieben.
eine gute auflistung der
vorteile von powerplate findet man auf dieser webseite www.tanz.cc.
vorallem das training mit persönlichem coach finde ich toll. wo gibts denn sowas noch - eine alternative zu unpersönlichen fitness-studios.
so weit meine ersten eindrücke... werde meine erfahrungen demnächst posten.